Co możemy robić, aby być o wiele zdrowszymi ludźmi?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat co do tego trudno mieć większe wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. więcej treści
2. zobacz szczegóły
3. link do strony
4. pełna treść
5. https://www.rymar.com.pl