Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
4. felietony
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Akurat co do tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.